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Pílulas de perda de peso de metabolismo

Pílulas de perda de peso de metabolismo 

O que é metabolismo?

O termo metabolismo é usado para descrever todas as reações bioquímicas e processos que ocorrem em qualquer organismo vivo (incluindo seres humanos), para manter suas células vivas e realizando todos os seus processos (incluindo o crescimento, reprodução e resposta a o ambiente). Em outros termos, é intimamente relacionada com a nutrição e a capacidade das células para obter nutrientes.

Catabolismo e o anabolismo

Especialistas em dividem o metabolismo em duas categorias, catabolismo e o anabolismo. Catabolismo refere-se ao processo de quebra de grandes moléculas em partículas menores e, na maioria dos casos, liberando energia no processo, enquanto o anabolismo refere-se à formação ou síntese de todos os outros nutrientes que as células exigem ( normalmente Obtida de catabolismo de energia é necessária).

Metabolismo e perda de peso

Peso é definido pelos especialistas como o resultado da quantidade de energia obtida a partir de processos de catabolismo menos a quantidade de energia consumida pelo resto dos processos em nosso corpo (anabolismo). Esta energia restante é armazenada sob a forma de gordura ou como carboidratos (glicogênio) principalmente no fígado e músculos, então quando a energia restante é excessiva a pessoa desenvolve o excesso de peso.

Da mesma forma, algumas condições médicas subjacentes ou distúrbios hormonais podem alterar o metabolismo, e a pessoa pode desenvolver sobrepeso, mesmo quando se come adequadamente.
Talvez você ouviu sobre a "alta" ou "baixo" metabolismo, mas o que significa?

Metabolismo é determinado por alguns fatores como idade, sexo, hereditariedade e peso. À medida que envelhecemos o metabolismo se torna mais lento, estima-se que o metabolismo diminui 5% após os anos 40 e diminui 5% mais a cada década depois que (isto é devido à perda de massa muscular).

Sobre sexo, os homens têm mais massa muscular do que as mulheres, então homens queimar calorias mais rápido. Da mesma forma, se nossos pais ou avós têm mais massa magra, nós tendem a ter mais magra massa também.

Finalmente, sobre peso, aqueles que são de grande estatura e têm mais magra massa, queimar mais gordura do que as pessoas mais finas. Isto é lógico, eles gastam mais energia para mover-se.

Taxa de metabolismo basal

Todas essas características definem a "Taxa de Metabolismo Basal" (TMB), que é dizer, a quantidade mínima de energia que o corpo precisa queimar para executar as funções vitais. Esta taxa de Metabolismo Basal varia de acordo com o estilo de vida de cada pessoa, significa que seu nível diário de atividade. Em conclusão, um metabolismo lento ou alto na verdade significa um BMR alta ou baixa.

Pílulas de perda de peso de metabolismo

Infelizmente, a perda de peso é complicada, mas a boa notícia é que você pode aumentar o seu metabolismo. É verdade que alguns fatores não podem ser modificados, como idade, sexo e hereditariedade, mas nós pode alterar outros tais como exercício, ingestão alimentar, sono, entre outros, que têm um impacto importante sobre o metabolismo.

Como já vimos, é verdade que algumas pessoas é capaz de perder peso mais rápido do que outros, mas a verdade absoluta é que uma pessoa vai perder peso se ele/ela é capaz de queimar mais calorias do que consome. Isso pode ser feito através de vários métodos, comer menos calorias, aumentando o nível de atividade, ou ambos.

Da mesma forma, alguns alimentos e pílulas de perda de peso de metabolismo podem ajudar a impulsionar o metabolismo também. Por exemplo, chá verde e café são grandes queimadores de gordura quando eles são ingeridos de manhã e periodicamente durante o dia. Outros alimentos recomendados são claras de ovos, carne magra, pimentas, cereais integrais, lentilhas e mesmo a água potável.

Alguns estudos têm provado que baixos níveis de vitamina D estão relacionados com o ganho de peso, então os peritos recomendam incluindo alimentos com vitamina D ou seus suplementos na dieta.

Peso de metabolismo a tomar pílulas de emagrecimento e comer regularmente é também recomendadas, de preferência pequenas refeições durante o dia para estabilizar o nível de açúcar no sangue e o BMR. Saiba mais sobre pílulas de perda de peso de metabolismo 


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